2016-10-08 一日終わり そろそろ眠剤を服用する時間がきた。 もう少し睡眠時間を削れば、好きなことに時間を費やせるけど寝不足になると精神状態の悪化を引き起こす可能性がある。 定時に寝て定時に起きる事を最優先させる日々。