2016-10-05 眠れず 一時間前にユーロジンとアモバン飲んだけど眠れていません。 台所にきてアイコスのスイッチを入れて、吸う。 何となくぼやっとしてるけど眠りにはつけていない。 ニコチン摂取は眠りを妨げるから減らしたいけど減らせない。 一本吸ったら布団に入ろう。