読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

もうすぐ40 不眠症の底辺生活

38歳、無職からの何とか看護師になりました。精神的に弱いため底辺の生活を送っています。

通院日

昨日の夜はレスリンだけで眠れそうだったので、9時に布団に入ってみた。 うとうとしたが、やっぱり眠れず0時にユーロジンを飲んで4時に目が覚め、トイレに行き5時45まで浅い眠りにつく。 そこで諦めてアイコスを吸い、ラッセルの幸福論を読む。 今は寒いので…

生活変化

最近は本を読み始めた結果、スマホを使う時間が減っている。 今まで寝ても覚めてもスマホ生活だったが、最近は天気とニュース、ブログの記事を読むことく位になってきている。 スマホを持つ必要性が減ってきている。 スマホから離れる事で時間的余裕もでき、…

寒いのに今日も仕事な底辺生活者

おはようございます。 中途覚醒変わらずで1:41に追加で眠剤を飲む。 朝の6時に起床したけれど、何と無く眠気が残っています。今日は日勤最終日。明日は公休なので何とか頑張ってみます。 起床してあまりの寒さに一人用コタツのスイッチを入れ、ユニクロのパ…

曜日

今日一日も無事に業務を終えて帰宅。 朝も感じたが寒い。秋が深まってきている。 帰宅後は何となく汚い感じがするのですぐにシャワーを浴びる。私が関わってきた他の人達もすぐに入浴するそうなので看護師の習慣だろうか。 お風呂に入りたいがアトピーなので…

出勤、欠勤

1:41に目が覚め、そこで追加にアモバンを飲む。 で、5:45に起床して7時に15分に家を出た。 高速利用し近くのコンビニで時間を潰している。 休みたいけど、来月になるまで有給がないので欠勤扱いで給与から引かれるので休めない。今月2回も欠勤しているし。 …

一日終わり

そろそろ眠剤を服用する時間がきた。 もう少し睡眠時間を削れば、好きなことに時間を費やせるけど寝不足になると精神状態の悪化を引き起こす可能性がある。 定時に寝て定時に起きる事を最優先させる日々。

残り4時間

もう夕方、雨も止まず。 ゆったりとした時間を過ごしていた。 歯の痛みも大分治まってきた。 後4時間後には眠る予定。有意義に過ごしたい。 今日は雨のツーリング後は、YouTubeでうつ病関連を見たり、本を読んだりして、メンタルの切り替え方や考え方、感じ…

雨の中のツーリング

折角の休みなので雨の中をツーリングしてきた。 雨は危険と隣り合わせたが、清々しい気分で走ることができた 昼ご飯には久々550円のラーメンを食べた。 やっぱり、休みの日は家にこもっているのではなく外に出るのがいいのかもしれない。 せっかくのやすみだ…

休日 2016/10/08

今日は休み。朝の5時に起きてトーストを2枚食べて、ゆっくりとネスカフェのふあラテを飲んだ。 朝食後は本を読みながらアイコスで一服。 座って読むのがきついので、続きを横になって読んでいたらいつの間にか眠ってしまい、起きたら10時だった。 仕事が休み…

財布 2016/10/07

今日やっとAmazonで注文していた財布が届いた。 3000円程度の二つ折り財布。 いままではコインケースにお札やカード全部入れてたけど支払時に恥ずかしかったので、最低限お札に折り目が付き辛く、カードも収納できるものをかった。 38だけど、年相応の財布と…

一日がはじまる 2016/10/07

薬のおかげで6時まで眠れた。 23時からなので7時間睡眠。少しずつ改善の兆しが見えてきている。 朝晩と寒くなり始めてバイク通勤も辛くなる時期が近づいてきている。 寒がりなのでパーカーの上にカッパを羽織って通勤中。 職場近くのコンビニで休憩しながら…

今日の予定

仕事が終わって家の近くのコンビニで休憩。 渋滞の中を40分もかけて帰ってきた。 スクーターなので街の中心部はすり抜けて早く抜けられて爽快だけど、そこを抜けて郊外に出ると大変。50〜60キロで前の車について走っていても煽られる。 そんなに煽って抜き去…

7時間睡眠

おはようごさいます 昨日はブログを書き上げて布団に入ったら、30分もしないうちに記憶が無く朝の6時に目が覚めた。 計七時間ほど眠れた。 まだ少し眠い。 久しぶりによく眠れた。 今日も一日頑張ろう。

眠れず

一時間前にユーロジンとアモバン飲んだけど眠れていません。 台所にきてアイコスのスイッチを入れて、吸う。 何となくぼやっとしてるけど眠りにはつけていない。 ニコチン摂取は眠りを妨げるから減らしたいけど減らせない。 一本吸ったら布団に入ろう。

今の状況

親知らず抜歯後の腫れは残っているが、出血と痛みはましになった。 また明日から気分を入れ替えて出勤しよう。 夕方になったのでそろそろコンビニでも出かける。 別に無職では無いんだけど平日休みの昼間に一人で出てると、病気で無職と思われそうで嫌なんだ…

おはようございます 今日は休みます

昨日はユーロジンを飲んだ後、布団に入り暫くしたら記憶がなく、朝の5時前に一回目覚めて、すぐにまた浅い眠りにつき6時半に目が覚めた。 6時にiPhoneの目覚ましをセットしていたが鳴らなかった。マナーにしたら鳴らないのだろうか? 以前からそんな感じがし…

眠くない

精神的不調にレキソタンにレスリン、親知らず抜歯後の痛みにロキソニン120mg飲み、縫合後の出血に苦しんでます。 そろそろ眠りたいと思ってユーロジンを飲み、炭酸のミラクルボディを飲んでいる。 元はコーヒー大好きで、一年中セブンのアイスコーヒーやジョ…

一日

親知らずは1時間程度で済んだ。 しばらくは麻酔が効いてるから痛みはないが、早めに痛み止めを服用した方が良いらしい。 一日の休みが病院で潰れるのは嫌な気分なので、その後はスクーターを走らせ海が見えるところで、 ぼーっとする。 ぼーっとしたらまた走…

不安な歯科受診

不安なので安定剤を飲んで行こうかと、病院付近のコンビニでアイスコーヒーとアイコスで時間を潰す。 座って周りを見渡すと昼間からワンカップで酒を飲んでるお年寄り、年金生活で働く必要も無く羨ましい。 仕事のストレスは無いし、あと何年かで人生終われ…

診察終わり、次の歯科

30分程度話をして終わった。 薬の事を聞いたら、予想通り鎮静系を用いて眠りにつかせる方針らしい。 希望で朝にレキソタン1mg追加して貰った。 頓用に持っていようと考えてる。 今は院外薬局で処方待ち。処方が済んだら家に帰って、次の口腔外科への準備。 …

もうすぐ診察できるのか?

家を出てコンビニでアイスコーヒーを買う。ゆったりした気分で空を眺めようとするが、上手くいかず気分も晴れない。 病院到着、11:30の予約だが時間通りになるのかな。すでに二組いるけど。 母親と一緒に来ている中学〜高校の女の子を見ると何か悲しくなって…

眠剤

明日は休みなので、ユーロジンやめてゾピクロバンにしてみた。 ユーロジンの筋弛緩作用は気持ちいい様な感覚で眠りにつけてるよう。だけどストックしときたいので、駆け込みで個人輸入したゾピクロバンを飲む。 ゾピクロバンは眠気が襲ってこないが、目を閉…

夕食

今日は遅出という残業だった。 看護師の遅出といえば、朝が遅くて終わりも遅いが普通だと思います。 ここは定時始まりの2時間残業です。これってどうなのかな。 明日は午前に心療内科受診、午後から歯科で親知らずを抜く予定。 この親知らずが厄介で、骨に埋…

今日は何時間眠れるのか。

リスリン(トラゾドン)50mg poする もう少ししたらユーロジン1mgも。 今日は何時間眠れるか。 昨日は9時から3時までの6時間。全く記憶が無くなり、急に目が覚めた。もう少し眠れるかと思ったんだけど。 6時間眠れたから善しと思うかもしれないけど、私として…

手技

仕事が終わって帰宅中。 仕事の最後になって急に患者の熱発、Dr.からの絶食、点滴指示。 バタバタ用意をして、24Gでルート確保し点滴つなぐ。 精神科のためか、サーフローは逆血防止弁無しで、ここに来て2回しか使ったことないもの、延長は一般と変わらず、…

日曜日の静けさ

休憩時間、少ない睡眠を少しでも増やそうと思い、昼寝をしようと横になったが眠れずにブログに記録を残す。 今日は3部屋10人持ち。 と言っても、検査も風呂も精神科特有の活動といった時間も無いため、そこまで忙しく無い。 以前の内科も日曜日は楽だったか…

一日の仕事が終わって

今日も何とか終わって帰宅中。 帰りにスーパー寄って買い物を。コンビニでタバコを買う。 そこに私より酷い女性がいた。 以前も会ったことがある。20代位で可愛い感じだが、ずっと妄想の中で一人で話してる。 仲間意識が芽生えるが話かける事はできない。 「…

うつ病でした

一時間も話をして出た結果がうつ病。 休んだ方が良いらしい。でも休めないので何とか薬で頑張ってみます。 気になるのがレスリン、レキソタン、ユーロジンという処方。 不眠による精神的不調に対する処方なんだろうか。 ロヒプノールとソナラックス、頓用デ…

やっと受診できる

予約なしで心療内科受診したら、簡単に話だけして、診察が必要となった。 午後から予約があいてるのでそこに入れて貰うことにまりました。 家に帰って3時間もどうしようかと考えてるうちに耐えられなくなり、エチゾラムを半錠飲んで床につき、少しうたた寝で…

心療内科受診中

もう耐えられなくなったので、予約も無しに心療内科受診している。 待合で座っているが何とも言えない雰囲気。 自分が病人であることを認めてる気持ちと認めたく無い気持ち。

底辺看護師の給与

朝8:45〜17:00 残業無し。早出遅出あり。 公休9日 認知症病棟。一般の病棟や施設では対応していけない患者。要はうちでは無理やけ送ろうってよく言っていた患者たち。 同僚はほかの病院を定年退職した准看護師や看護師たち。上手くサボるずる賢い人達。 設備…

出勤までの長い道のり

今日も暗闇の中で一日の業務が終わった。 昨日はサボったんで、朝から「このまま休んで、仕事辞めよう」って気分で憂鬱だった。 前日の夜には「明日からまた頑張らないといけないので、熟睡しよう」といつもの倍のマイスリー10mg飲んで眠りについたが、午前3…

無職から少しずつ復活

生きる意味や価値を見出す事ができず早く楽になりたいと思ってる。 けど、そんな勇気もない。 38歳で底辺。 以前から仕事も長続きせず、辞めては不況で無職を何度も経験。 もうだめだと思って勧めで准看護師の資格を取り、パートで働き学校に通いやっと看護…