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もうすぐ40 不眠症の底辺生活

38歳、無職からの何とか看護師になりました。精神的に弱いため底辺の生活を送っています。

休み

年始の勤務が終わり、今日は公休。 1人で正月気分を味わおうとするけど、 世の中はもうすでに始まっていて、セールも終わってる。 特に何も無く過ごす1日になるな。

明日から今年が始まる

今日は公休。 年末年始は今日のみ休み。 正月手当が少しは出るから良いけど、ゆっくり休みたい。 今年は転職を目標に頑張っていこう。

明日も休み

2連休の初日が終わった。 明日も休みなのは嬉しい。 明日は通院のみの予定。 明日もスクーターでブラブラするかな。 あとは美味しいものでも食べようかな。

公休

朝から買い物に追われた1日。 明日からはまた3日勤。 そろそろ家に帰ってゆっくりしたい。

キツい

風邪を引いたかもしれない…。 喉が痛いし、鼻の奥が痛い、胃も痛い。 毎日寒い中、スクーターでの通勤が効いたかなぁ。 明日で3日勤目。明日を乗り切れば休みなので、何とか頑張ろう。 あと、転職活動開始。 上手く行くだろうか…。

二日勤終わり

明日で三日勤。 疲れが溜まってきているのか、入浴中に足がつる。 日々業務をこなしながら、これで良いのかと思いながら過ごしてる。 体の方はそんな感じで、歯の方は虫歯治療で日々通院。 面倒だけど歯を残すためには仕方ない。

連休終わり

連休二日目。 明日からの勤務に備えてゆっくり過ごした。 ゆっくり過ごしたつもりだけど、何となく風邪を引き始める前の症状が出てる。 やっぱりスクーターでの通勤や、日々の買い物などで風を受けて体が冷えるからか。 家も冷えすぎてるのも原因か。暖房ケ…

明日から

明日と明後日は連休。 うれしいような、悲しいような…。 日々仕事をしている時は休みたいと思うけど、いざ休みとなると不安になる。 大分調子が良くなってきたのか、この前の精神科受診でクスリの減量に入った。 レキソタンが無くなり、ユーロジンが1ミリに…

明日は休み

明日は公休。 久々の精神科受診。 特に変わりがないので薬を貰いに行く感じかな。 そろそろ通院やめても大丈夫な気がする。

疲れた

今日は早出で早く家に帰り、断捨離を行う。 明日で3日勤。

疲れた

今日の公休は歯医者と鍼。 虫歯がかなり進行していてまだまだ本数がある。 正直歯医者は麻酔の時の痛みが嫌で行きたく無いんだけど、歯を失いたく無いから行かないと… 鍼の方は慢性的な左上肢の痛みと痺れの為にたまにいってる感じ。 今度の公休は精神科…。 …

通院貧乏

早出が終わり歯医者通いの日々。 埋めてた歯の下が虫歯に侵されてる。 明日はリーダー。 何も無ければ良いけど。 精神科なので何かあっても何も出来ない。 最近は体を酷使し過ぎて左が悪い。 不思議なのが第一第二の肋間に圧痛点がある事と、左胸部、背部の…

捨てる

明日は公休。 夜更かししながら断捨離中。 捨てても捨てても物がある。 あと捨てるかどうか悩む品も多い。 メルカリで売れるものも沢山あるけど、発送の為の梱包が面倒なので勿体無いけど捨てる。 精神的に落ち着けば気にならないんだろうけど、 まだ本調子…

何が向いてるのか

明日からまた日勤。 憂鬱。 トラゾドン25と50、ユーロジン2ミリを飲む。 枕元にはゾピクロンを置いている。 いよいよ寝る前に飲む予定。 憂鬱なのは何が原因なのかな。 適当で楽な職場だとは思うんだけど。 精神でもなく、内科でもなく、認知症病棟ってのが…

休み

明日は休み。 これと言った用事は無い。 今日、患者の褥瘡見てびっくりしてしまった。 いつの間にか勝手にデブリしてた。 看護師が勝手にやって良いのか? 良いわけ無いよ。 無茶苦茶すぎる。 ただ自分も褥瘡の処置に詳しく無いので、なんとも言えないが…。 …

動きやすくなってきた。

今日は日曜だったので特に何も無く暇な業務だった。 最近は毎日リーダー業務のみをとっているので、全体の流れが良く分かる。 ただそれぞれの看護師からの報告から患者の理解が深まっているのではなく、 自分から動いているから良く分かるようになってきてい…

公休なので髪を切りに行き、ガソリンを入れ、家電量販店のマッサージチェアでマッサージ。 疲れた体をケアするために良く通っている。 その後やはり良くならずに、最終手段として鍼を受けに行ってきた。 左腕と肩の違和感を伝え、全身に鍼を刺して貰い左腕の…

精神科ってこんな所なのか…

そろそろ身体面に限界が近づきつつある。 毎日毎日、リミッターの切れたフルパワーで暴れる人の手を抑えつけたり、重たい人達の移乗や体交、オムツ交換と…。 腕や肩が上がらなく怠い。 精神面も限界が近い。 リーダーを取るようになってきたが、チームの看護…

減薬

今日の公休は、皮膚科に行き、精神科へ。 皮膚科の抗アレルギー剤の薬価がジェネでも高過ぎてツラい。 精神科の薬はトラゾドンにユーロジン、レキソタンなので安い。 そろそろベンゾジアゼピンを抜いていきたいと思って、「レキソタンを外して欲しい」と伝え…

何もない

今日は6時から起きて、8時過ぎに家を出て歯医者へ。 歯石取りを継続して行く予定。 その後は家に帰り、昼寝をしてゆっくりして14時過ぎから町をスクーターでドライブ。 16時には家に戻り、断捨離。 少しずつ物が減っているけど、減らせない物もあって悩む。 …

明日は休み

3日勤が終わったー。 体を酷使したせいか肩が痛いし、全身キツい。 12月と1月のシフトが出来ていたが、1月から夜勤が始まる。 12月からはリーダーも取ることになる。 リーダーは何とかなるにしても、夜勤はどうなることやら…。 内科で3人看護師夜勤しかした…

良いのか

今日も特に問題なし。 何か楽さに慣れてきている自分がいる。 このままで良いのだろうか…。 現状に満足できる性格に変化していかないかなぁ。

やっぱり

夕方やっぱり落ちてくる。 何だかなぁ

歯石と着色の除去の為に歯科へ。 まだ待ってる途中だけど、終わったらユニクロへ。 値下げした長袖Tシャツを買いに行く予定。

今日も特に問題無し

調子が良すぎて何だかなぁ…。 あんまり良いと逆に揺り返しが恐い。 仕事の方は特に問題ないとは思うけど、どんどん知識と判断が鈍って行くのが自分でも分かる。 早くこの楽な環境に見切りをつけて、また一般に戻ろうと思ってる。 ここに慣れてしまうと他では…

最近の調子

最近は不安感も大分軽減した生活を送っている。 勤務日中に不安に襲われることは無い。 明日は公休なのでいつもの不安感に悩まされないよう1日を過ごせたら良いのだけど…。 明日はオイル交換に行ったり、荷物の受け取りなどして何かしながら1日を過ごそう。…

眠れず断捨離

眠れず、今日も家の中を断捨離。 明日は日勤。

服を捨てた

今日の公休は断捨離で衣類の整理。 結構要らない物を捨てた。 あとはPatagoniaの衣類をどうするか考える。捨てるか、オークションに出すか、誰かにあげるか。 古い物ばっかりだからどうしようかな。 今は夕食後に大好きな「めんべい」を食べながら、まったり…

残業

今日は残業でキツイので書かない。

何も無く過ごす

今日は特に何も無く日勤を終えました。 看護師の癖の一つになるのか分からないけど、自分が汚い様に感じ、帰って来てまずはお風呂に入り、ひと休憩。 その夕食を簡単に食べて、アイスコーヒーを飲みながら、アイコスを吸いながらGoogleアプリのオススメの記…

休みの夕方はキツイ

帰り着き、気分不安定になりレキソタン2ミリを飲んだ。 夕食もほとんど食べられず、茶碗半分となめ茸と汁のみで済ます。 やっぱり休みの夕方は良くない。気分が一時的に高揚したあと落ちていく。 何とかレキソタンで回復を祈りじっと安静を保つ。 死にたい気…

ラッセル アウレーリウス

公休なので、気分転換にドライブ。 すでにお腹が空き始めたので色々と情報収集し、美味しそうなラーメン屋を見つけた。 開店が11時からなのでもう少し時間を潰してから行こう。 最近はトラゾドン(レスリン)25と50ミリの効果が出てきて上手く鎮静が取れてい…

問題なし

今日の勤務も特に問題なく終了。 帰ってきて、断捨離を行う。 着ない衣類や読まない看護計画の本や、診察券、紙類などゴミに捨てる。 どんどん荷物を減らして行きたい。

レキソタン追加

夕方になるにつれ不安感が増強…。 レキソタン1ミリを15時と16時半に飲む。 休みの日になると朝から不安感が付きまとい、夕方になると悪くなる。 何かこのパターンで生活している。 月に公休が9日あるので、9日は不安や恐怖に苦しんでいる。 ネットで調べてみ…

今の気持ち

精神科の受診が終わり、コンビニでiqosを吸いながら周りの人や車などの観察。 朝にレキソタン1ミリを飲んでいるので不安感も強まること無く過ごせていると思う。 インターネットでは1ミリは効かないと書かれているので、自分も本当に効いているのか分からな…

明日は休み

明日は休みで、精神科の受診日。 12時という中途半端な時間のため、どうやって時間を上手く使おうかと考え中。 午前に車のオイル交換に行って、そのまま受診。 午後からはちょっとぶらっとしようかと思ってる。 今日は抗生剤の点滴を翼針での抜き差しで、何…

スイッチが上手く切れない状況

最近疲れが取れない。 仕事中も全力で、家に帰ってもスイッチが切れない。 かなり気分が上がってしまって、上手く鎮静出来ていない感じ。 このままだと興奮が続いて夜が眠れなくなったり、慢性的に疲れが溜まって、いつかエネルギー切れを起こして倒れそう。…

サーフロー

今日は疲れた。 嫌な相手とコンビを組んで業務するんだけど、気を使う、気を使う。 明日もその相手とコンビを組むからまた疲れが溜まるだろうな。 サーフロなんだけど、やっぱりメディキットのスーパーキャスで慣れてた自分には何かテルモの普通のサーフロー…

日曜の公休

朝から買い物に行った一日。 イオンでばら売りされてるいるどこのメーカーか分からない安物のヒートテックもどきのタイツ買う。そしてGU、ユニクロと見て回り、白い長袖Tシャツを1枚買った。 その後無印良品を見て何も買わず。 ニトリも見て、椅子の座り心地…

気分転換に

今日は公休なので温泉に向かっている。 人里離れた温泉なので道のりは遠い。 プロトピックを使い始めて、顔の赤みは大分収まったから気分転換。

一日の終わり

仕事は風呂日で忙しかったが、それ程でもなかった。何となくそつ無くこなし余裕な業務でした。 体調の方は、最近は薬の効果で眠れているためか、不安感や恐怖も見られなくなってきている。 良くなってきているのかなと実感している。 何となく上手く進んで行…

ゴードン パターン1

午前中朝寝してたけど、無理して皮膚科に行く。 顔用のプロトピック、頭に塗るアンテベートローション、ビタミンB6.12とタリオンの飲み薬を処方される。 帰る途中でダイソーにより、薬を入れるためのケースを物色し、帰り着いて薬を切って整理する。 朝4、夕…

予定は未定

今やっと落ち着ける時間がきた。 19時過ぎまで働き、スクーターを飛ばして20時に帰り着いて、シャワー浴び、お茶漬けを食べる。 いつもの内服を済ませて、読書、ネットを徘徊、布団に入り明日の予定を考える。 明日の予定を考えたところで、その通りにならな…

忘れてた

昨日日記を書くのを忘れてた。 今日は遅出勤務なので何も書けないとおもう。

特になし

今日は特に何もないかな。 トラゾドンが良いように効き始めたのか、眠気が沸くようになってきた。 もうすぐレキソタンと眠剤を飲んで寝る予定。

下着だけで何円なのかな

今日は午前に歯医者に行き、帰ってから午後まで読書。 午後からはスクーターでGUに行き、白のネルシャツを買いに行った。 他は買わずに色々商品だけはチェックしてきた。 買い物が終わった後はスクーターのガソリンを入れに行った。リッター101円で300円も入…

3日勤終わり

看護師の人は分かると思うけど、長くても3日勤もすればきついです。 今日は3日勤の最終日、明日は休み。 今までは2交代で夜勤してたから1週間の内、日勤なんて2回位しか無かったから、余計にきつい。 夜勤は夜勤で大変な事も多々あるけど、日勤のうるささ、…

ドクター様、万歳、万歳

薬作るの面倒で嫌だ。 潰すくらい薬局でやってくださいよ。 臨時くらいは看護でするんで。 看護師してて嫌いなのが、技師、薬剤師。 大した仕事でも無いのに、自分達の仕事を看護師に回すとか。 定期の採血のスピッツや伝票まで看護師が作るとか…。 あとは療…

通勤方法

寒さに負けて車で出勤。ガソリン代や運転する労力を考えたら、電車通勤に戻そうかと思う。 電車なら乗っとくだけなんでね。ただよく遅れたりするのが嫌なんだよね。 だからもう少しバイクで通勤するか考える。 燃費が車より良いのでガソリン代も安いしね。 …

レキソタン

休みの日になると何故か不安感が増すため、午前は寝て過ごし、昼から活動する。 今日は通院日だったので、午前1時間半程横になって午前最後の診療に行った。 今の現状を話し、「眠れているか?」「休まずに仕事に行けているか?」「日中の不安感」などについ…